和谐心理咨询答疑（一）

和谐心理学校

亲爱的朋友们，大家好！和谐心理经常会接到很多朋友的网络留言咨询，针对这些问题，和谐心理组织咨询师进行线上或者电话回复。因心理咨询的特殊性，寥寥几句与正式的心理咨询无法相提并论，也不能代表某个心理咨询师的立场，只是希望从多个角度去促使提问者展开思考和提供借鉴。

问：孩子马上上小学了，现在校园霸凌事件时有发生，请问老师如何预防校园霸凌事件的发生呢？

化雨老师：

校园霸凌，基本都来自于第一次的无动于衷。其实霸凌者的内心无比自卑和懦弱，永远都只敢欺负打不还手、骂不还口的孩子，从而助长了他们的嚣张气焰。所以，家长要帮助孩子树立防范意识，在面对霸凌事件时保持警觉，在确保自己安全的前提下，尽量让孩子呈现出“我不怕你” 的气势，勇敢地说“不”，并及时地向家长、老师、警察等求助，霸凌者就会变怂。学校、社会也应该加强这方面的宣传、教育，共同为孩子营造安全祥和的学习环境。

问：孩子在学校被孤立，家长该如何帮助孩子呢？

化雨老师：

孩子被孤立，一定告诉他：第一别人不和你玩，并不代表你不好，而可能是因为你与他们不一样，有时独处也是很好的（保护孩子独特性）；第二交朋友是两个人在一起开心，只要一方不开心，可以尝试离开（明白什么是真正的朋友）；第三告诉孩子自己变得足够耀眼，自然就会有很多朋友（让孩子修炼自己）；第四告诉孩子，即便自己再好，也不能要求所有人都喜欢自己，自己开心就好（强化自我体验）。

问：怎样克服自卑心理？

化雨老师：

自卑心理的产生原因各异，在很大程度上与成长环境有关，比如在成长过程中得到的赞美、鼓励、肯定较少，很少体验到成就感、满足感和存在感，自卑的种子就会在心里埋下，一旦生根发芽，带给自己和他人的往往是无穷无尽的伤害。一个人没法选择出身、家庭，父母，也无法堵住别人的的嘴，唯一能做的就是心安理得地接纳自己的一切，多做积极客观的比较，多发现自身的优点，让自己逐步自信起来；同时，家长、同事等的鼓励和肯定也必不可少。假以时日，自卑的种子自然因没了生存的土壤而变得无法生存。

【广西和谐心理咨询有限公司简介】

广西和谐心理咨询有限公司，前身是桂林市和谐心理教育培训学校，成立于2006年5月，集心理测量、心理教育、心理咨询、户外心理行为训练、心理咨询师认证培训、心理咨询实务研修、儿童潜能开发、儿童感觉统合训练、家庭教育、青少年研学教育、企业心理服务（EAP）、政府采购心理服务、心理软件研发与营销和心理服务场所一站式建设于一体，旗下拥有桂林至善心理科技发展有限责任公司、仁和心慧（上海）信息科技发展有限公司和青少年研学成长基地。具有一支由专家、教授和博士组成的心理咨询师和研发队伍，本着“诚敬、专业、规范、高效”的服务理念，十八年来，已逐步走出广西，成为全国心理服务的知名品牌。

学校优势项目：

●个体心理咨询（含心理测量）；

●心理软件研发与营销；

●心理咨询实务研修生培训；

●心理咨询师基础培训；

●青少年“强心”计划；

●儿童潜能开发；

●儿童感统训练；

●企业EAP服务。

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