学员蜕变的分享（二）

和谐心理首届高效率学习提分团辅班捷报频传

和谐心理今春推出创新力作——"中学生高效率学习提分团辅班"，以心理学赋能学习力提升。首期学员经过4个月系统训练，实现平均提分33.4分的突破性成果！

结业十天了，陆陆续续不断有学员们的好消息传来，有年级排名进步62名的，有月考进步99名的，有从3A到5A的……

为何捷报频传？

让我们从精选的学员总结中，见证他们的蜕变，见证"心动力"如何点燃学业引擎！

从低效努力，到聚精会神，眼里有光

蒋**

学习可以使人奋进，催人进步。它能够提高我们的思想素质，帮助我们坚定理想信念，坚持正确的方向，让我们树立科学的世界观、人生观、价值观和权力观、地位观、利益观。学习本是一种快乐的本能，但严酷的应试教育让学习变得苦不堪言往日的低效学习，让我的学习内动力逐渐下降，我来提分班的主要目的是希望通过专业指导掌握高效学习策略，摆脱“低效努力”的困境。学习内动力是高效率学习，提高学习成绩最核心的因素。学习内动力，它是一切学习行为的力量源泉，是克服困难的内在支撑，是抑制与学习无关欲望和抵制外在诱惑的精神内耗，是支持学习可持续发展和保持韧性的重要保证。

我从提分班中学会了：树立科学有效的目标是方向更是动力。把长远目标分解成无数个每天都可以实现的小目标，不断积累成功体验，是保持目标驱动的奥秘所在。另外，我还知道了学习的四个环节如：认真听课，独立作业，及时复习和适当预习，这四个学习环节环环相扣，节节攀升，认真听课是学习中必不可少的一点，要全神贯注于课堂，我从提分班中学到了上课认真听课的方法，眼睛看着老师，黑板耳朵听着老师的话，嘴巴不时与老师互动，手记笔记，大脑思维紧跟老师的节奏，就像五颗钉子一样，把注意力聚焦于课堂，此谓之“心上学”。

经过提分班的学习，我的进步飞快，以前要背无数遍才能背出的课文现在仅需十分钟就可背完一篇课文，从以前的听课效率低，变成课堂上聚精会神，眼里有光，充满目标和志向的人，这提分满班使让我受益匪浅，久久不能忘怀！

时间是飞快的，不一会儿结业的钟声就要敲响了，我会牢记谢校长的滚动式记忆法，化整为零，在我未来学习的道路上增添光彩，让我们在提分班画上一个圆满的句号，我的发言完毕，谢谢大家！

走进和谐团辅班

钟**

因为老师的推荐，带着一丝忐忑、一丝憧憬走进了团辅班。忐忑的是不知老师、同学如何，怎样相处？憧憬的是希望在学习的过程中有些收获，得到帮助。随着课程的深入，在老师的博学善诱中，同学们思想火花的碰撞中、和谐的相处氛围中，渐渐地，我逐步适应了，以往朦胧的意识逐步清晰，错误的认识开始慢慢纠正，各种感念油然而生。

感念之一：老师博学善诱，润物无声。谢校长有着闪耀的人生履历，丰富的生活经历，精辟的人生领悟，每个同学的发言，都能给予恰如其分的点评，很受启发。郑老师，每一位老师都是那么可亲近人，让人如沐春风，温暖如玉。感念之二：每个人都是一束光，照亮自己，闪耀他人。课堂的每次主题，同学们的发言，有自我的经历，有年轻的思考，“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”，相互之间都能给予启迪，互相促进。

感念之三：人生有为，看淡得失。生活是个万花筒，人生蜿蜒曲折，千姿百态，“春风得意马蹄骑，一日看尽长安花”是高处巅峰处的肆意，“竹杖芒鞋轻胜马，一蓑烟雨任平生”是低谷平淡时的释然。人生有起有伏，学习过程不会是一路平坦，得失顺其自然。“我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程”，也许是人生的真实写照。

最后，感谢老师们的努力和付出，为大家创造了和谐优美的学习环境。

【广西和谐心理咨询有限公司简介】

广西和谐心理咨询有限公司，前身是桂林市和谐心理教育培训学校，成立于2006年5月，集心理测量、心理教育、心理咨询、户外心理行为训练、心理咨询师认证培训、心理咨询实务研修、儿童潜能开发、儿童感觉统合训练、家庭教育、青少年研学教育、企业心理服务（EAP）、政府采购心理服务、心理软件研发与营销和心理服务场所一站式建设于一体，旗下拥有桂林至善心理科技发展有限责任公司、仁和心慧（上海）信息科技发展有限公司和青少年研学成长基地。具有一支由专家、教授和博士组成的心理咨询师和研发队伍，本着“诚敬、专业、规范、高效”的服务理念，二十年来，已逐步走出广西，成为全国心理服务的知名品牌。

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●个体心理咨询（含心理测量）；

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