研修双月总结||一切都在慢慢和谐起来

乾元

时间总是过得超级的快，竟已跟师父研修了2个多月，秉着“亲其师，信其道；尊其师，奉其教；敬其师，效其行。”的信念，我成了最大的受益者，收获极大。

快乐的研修时光

收获一

让知识落地，修好生活禅。

从教育孩子，家庭生活到工作岗位；从教书育人，与人相处到与自己相处，感觉都更顺畅更容易了，也仿佛给自己做了一次垃圾清理，内耗减少了很多，身心轻松。

有件事挺有意思的，二孩的到来让家庭琐事翻了几倍，单位、家庭两头忙，容易忘事，我常自嘲一孕傻三年，我还要继续傻。然而，研修后，这个月我竟很少用备忘录，也不需要叮嘱“老公记”“女儿记”“儿子记”，也能记事，连女儿也表扬我说“妈妈你的记性现在怎么好了”。我神秘地告诉女儿，因为妈妈的师父教了好多好多好方法呀。

师父的话是良药，吸收转化，得其智慧。

收获二

学会接纳，放下强迫，不再追求完美。

书读了不少，文凭也在，理也明白一些，但人很奇怪，明明知道却做不到，“强迫+完美”却总是改不了。

师父很智慧，我在复习的时候突然明白了师父的研修内容可谓是用心良苦，从“四句教”到“学习方法”；从“识别和解除追求完美的观念锁定”，到“自觉——悟”深入到“生命意识的觉悟”和“存在就意味着被感知”，我心生一笑，师父就是师父，这些课串起来就是要领着我们去悟道：光学不练，不悟不知，由外向内，先悟后破，而后生，否则，如何能破？

师父将我们内心的禁锢从行为到观念，再从观念到行为，一步一解，一招一式，清清楚楚，以至于我现在每天觉察得最多的就是“我是不是强迫了？”“我在追求完美”“这是心的投射”……越来越感受到自己心、口、行一致所带来生活的曼妙。

师父谢裕中校长

收获三

不知不觉破了拖延老毛病。

我这十几年都无法想明白困扰我多年的问题：为什么上班两年以后会变得很拖拉？闺蜜说我像变了一个人，完全看不到当年的雷厉风行和机灵聪慧，感觉我的成长竟是后退的。

师父的课让我更了解自己，明白了拖延背后是自己的完美主义，也会带来焦虑，之后坦然接纳不完美的自己，接纳自己的时间有限、精力有限和能力的有限，也没刻意去练习，但却发现做起事情来不会再拖延，每天有条不紊地安排着自己忙碌的生活，从早到晚竟也不觉得累，这种感觉特别好，内心恬然、安宁。

收获四

能够去帮助更多人，所学的心理学得到了家人和朋友们的认可和支持。

我一直是班主任，较为擅长带别人接不下去的班，成了单位的万能胶，哪里需要补哪里，还总要拿第一才开心，才觉得自己值得，工作总能顺利完成，自己也耗得差不多了。

现在不了，放过学生，放过自己。跟随师父研修仿佛授业解惑的能力也在悄然增长，课上课外我更愿意做学生知心的老师和朋友，看似芝麻绿豆事，在学生那里却是大事，是平时班主任工作做不到也了解不到的事，竟是一个学生不学习的关键。偏科的学生好似在我的课堂上能得到自信和动力，最后决心要把这一门课学好，我很开心。

跟师父研修，在修通自己的路上，我竟顺带将“教书育人”做得更加宽广，我也将工作变得更加简单和灵活。

专注学习

困惑

努力研修还在继续，在咨询的过程中我也有一些困惑，想请师父指点。

一是感觉到自己的知识不够，所以在咨询中像自动换台一样，心理学知识不够用，班主任经验来补。

二是太忙了，陪孩子的时间少了，孩子们很不乐意，会有些小脾气。

三是不知不觉说话语速越来越快，课堂上和咨询过程中语速太快并不是好事，快的背后应该是焦虑，是强迫和完美了。时常觉察，时常放下。

四是生活太忙碌，我一直想做减法，多留出一些时间来研修和陪孩子，但是平衡得不太好。

【广西和谐心理咨询有限公司简介】

广西和谐心理咨询有限公司，前身是桂林市和谐心理教育培训学校，成立于2006年5月，集心理测量、心理教育、心理咨询、户外心理行为训练、心理咨询师认证培训、心理咨询实务研修、儿童潜能开发、儿童感觉统合训练、家庭教育、青少年研学教育、企业心理服务（EAP）、政府采购心理服务、心理软件研发与营销和心理服务场所一站式建设于一体，旗下拥有桂林至善心理科技发展有限责任公司、仁和心慧（上海）信息科技发展有限公司和青少年研学成长基地。具有一支由专家、教授和博士组成的心理咨询师和研发队伍，本着“诚敬、专业、规范、高效”的服务理念，十八年来，已逐步走出广西，成为全国心理服务的知名品牌。

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