我家四年级女孩的温柔蜕变：

从在外强撑、回家崩溃，到学会自愈、慢慢发光

学员妈妈

养育一个内心敏感、又习惯在外逞强的小女孩，有多磨人，大概只有同款妈妈才懂。

她在别人面前努力装得乖巧又坚强，从不轻易流露脆弱，可一回到家，所有的委屈、压力、负面情绪会瞬间决堤。

那段日子，她常常崩溃大哭，我常常被耗得精疲力尽。

直到坚持上情商课，我才终于看见，她一点点卸下重负，慢慢长出了属于自己的力量。

在外假装坚强，回家彻底释放，妈妈常常被掏空。

我家女儿是典型的“在外撑面子，回家才敢软”的孩子。

在学校里，她从不轻易掉泪，同学看不出她的委屈，老师也觉得她挺懂事。可只有我知道，她把所有的情绪都压在心里，一进门，就全部释放给最信任的妈妈。

同学一句无心的话、小组里被忽略、作业有点难、考试没考好……都能成为她情绪爆发的导火索。

几乎三天两头，她都要抱着我痛痛快快哭一场，一边哭一边诉说委屈和不安，对我的拥抱、理解、安慰需求特别多。

我必须一直陪着、哄着、顺着，稍微语气重一点、回应慢一点，她都会更加难过。

那段时间，我一边心疼她的压抑，一边也被持续消耗。

每天下班已经很累，回家还要承接她满满的负面情绪，常常被耗得精疲力尽，身心俱疲，却又不知道怎么才能真正帮到她。

学习上的状态更让我焦虑。

她一度因为挫败感太强，动不动就说自己是学渣，甚至不想上学，成绩也一直在不及格线附近徘徊。

看着她自我否定、又无处安放的情绪，我既无力又心疼。

情商课慢慢点亮她：依旧柔软，但不再被情绪困住

坚持上情商课之后，变化是悄悄发生的。

她依然会有小情绪，依然会难过，但不再被情绪牵着走，更不会让自己一直陷在里面。

最让我触动的，是前几天发生的一件事。

那天放学，她一进门就忍不住大哭，情绪特别激动。

我问了才知道：英语老师因为全班听写整体不理想，没有批改完所有本子，就罚全班抄单词10遍。

而她为了这次听写，前一天晚上认认真真背到很晚，第二天一早又起来复习，听写明明是全对的。

她一边哭一边委屈地说：

“我明明都对了，我那么努力，为什么还要和大家一起被罚……”

换作以前，她会哭很久，会抗拒写作业，会不断抱怨，甚至说不想去学校，我也要花很长时间安抚她。

但那天，她哭了一会儿，情绪慢慢平复，自己拿起笔，安安静静把被罚的单词写完了。

写完之后，她轻轻叹了口气，很平静地跟我说：

“其实也没有我想象的那么多嘛。

可能我只是不舒服，自己明明写对了，还要被罚……

但写完也就好了。”

那一刻，我真的又心酸又欣慰。

她依旧会委屈、会难过、会掉眼泪，但她已经能自己梳理情绪，自己转念，自己把事情做完。

不再一味依赖我的安慰，不再把所有压力都扔给我，我也终于不用再时刻被情绪掏空。

学习心态转变：从“我不行”到“我可以慢慢变好”

情绪稳定下来，学习状态也跟着明显好转。

从前她总自我否定，说自己是学渣，对学习充满抵触。

现在她会主动完成作业，遇到不会的题目愿意多尝试，不再轻易说“我不学了”。

她开始看得见自己的进步：字更工整了、题目做对了、测验比上次高几分，都会开心地和我分享。

她会很认真地告诉我：“我想再努力一点，慢慢向学霸靠近。”

成绩也从曾经的不及格，一步步稳定在70—80分。

分数不是最重要的，重要的是，她眼里重新有了光，心里重新有了希望。

写给同款妈妈：孩子的成长，也是妈妈的解脱

现在的她，依然会在家流露情绪，但不再是崩溃式释放；

依然需要我的安慰，但不再让我精疲力尽；

依然柔软敏感，却学会了自我调节、自我治愈。

看着她从在外强撑坚强、回家彻底崩溃，

到现在可以委屈、可以流泪，但也可以自己调整、自己释怀；

从动不动说自己是学渣、不想上学，

到愿意努力、看见进步、对未来有期待——

我知道，她真的长大了。

情商课带给她的，不是不许哭，而是可以哭、也可以好起来；

不是变强大，而是拥有让自己平静下来的能力。

而我，也终于从持续被消耗的状态里走出来。

原来最好的成长，是孩子慢慢独立自愈，妈妈慢慢轻松释怀。

愿每一个在外逞强、在家脆弱的小孩，都被温柔看见，

愿每一位疲惫的妈妈，都能等到孩子慢慢长大、慢慢发光。

【广西和谐心理咨询有限公司简介】

广西和谐心理咨询有限公司，前身是桂林市和谐心理教育培训学校，成立于2006年5月，集心理测量、心理教育、心理咨询、户外心理行为训练、心理咨询师水平评价培训、心理咨询实务研修、儿童潜能开发、儿童感觉统合训练、家庭教育、青少年研学教育、企业心理服务（EAP）、政府采购心理服务、心理软件研发与营销和心理服务场所一站式建设于一体，旗下拥有桂林至善心理科技发展有限责任公司、仁和心慧（上海）信息科技发展有限公司和青少年研学成长基地。具有一支由专家、教授和博士组成的心理咨询师和研发队伍，本着“诚敬、专业、规范、高效”的服务理念，二十年来，已逐步走出广西，成为全国心理服务的知名品牌。

学校优势项目：

●个体心理咨询（含心理测量）；

●心理软件研发与营销；

●心理咨询实务研修生培训；

●心理咨询师水平评价培训；

●青少年研学成长基地军事心理夏令营；

●儿童潜能开发；

●儿童感统训练；

●企业EAP服务。

校址：广西桂林市中山中路13号金马大厦3单元6楼(桂林百货大楼对面）

电话：0773-2813616 13077665658

Q Q: 2425076290

微信：hexie2813616

微信公众号：guilinxinli2813616

官网：http://www.glhexie.com