职场减压新招：谢裕中校长为交行员工深度解析压力管理与减压技巧

近日，和谐心理学校谢裕中校长应邀为交通银行桂林分行做《银行员工的压力与减压》主题讲座，全行200多名员工在线上线下共同学习，大家纷纷表示谢校长的讲座内容丰富，可操作性强，对释放压力、提高工作效率和生活幸福感很有帮助。

讲座中，谢校长从科学认识职场压力、转变观念减压和减压技巧与训练三个方面与大家进行了分享，重点传授了如何转变观念，并详细介绍了运动减压、兴趣减压、冥想减压、放松拍打减压等八大实用减压技巧，帮助银行职员们提升心理保健意识，科学对待职场压力，达到有效减压的目的。最后，谢校长还亲自带领在场听众做其自创的“放松拍打积极暗示”训练，这套结合了中医穴位和心理积极暗示的放松减压方式，让听众非常佩服，当下真切体验到放松身心的良好效果。

谢校长的语言风趣幽默，文化底蕴深厚，名家经典信手捏来，真实案例生动活泼，赢得在场观众阵阵掌声。讲座结束后，不少员工纷纷上前与谢校长合影留念，并添加微信好友。

行领导感谢谢校长的辛苦付出，对讲座给予了高度评价，希望以后加强双方在员工心理健康方面的合作。

【广西和谐心理咨询有限公司简介】

广西和谐心理咨询有限公司，前身是桂林市和谐心理教育培训学校，成立于2006年5月，集心理测量、心理教育、心理咨询、户外心理行为训练、心理咨询师认证培训、心理咨询实务研修、儿童潜能开发、儿童感觉统合训练、家庭教育、青少年研学教育、企业心理服务（EAP）、政府采购心理服务、心理软件研发与营销和心理服务场所一站式建设于一体，旗下拥有桂林至善心理科技发展有限责任公司、仁和心慧（上海）信息科技发展有限公司和青少年研学成长基地。具有一支由专家、教授和博士组成的心理咨询师和研发队伍，本着“诚敬、专业、规范、高效”的服务理念，二十年来，已逐步走出广西，成为全国心理服务的知名品牌。

学校优势项目：

●个体心理咨询（含心理测量）；

●心理软件研发与营销；

●心理咨询实务研修生培训；

●心理咨询师认证培训；

●青少年“强心”计划；

●儿童潜能开发；

●儿童感统训练；

●企业EAP服务。

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