和谐心理走进荔浦，助力农商行员工心理健康

2024年11月25日，和谐心理学校的谢裕中校长应邀来到被称为“世界衣架之都”的荔浦，为广西荔浦农村商业银行的全体员工带来了一场主题为《银行员工的心理健康与自我调适》的精彩讲座。此次活动吸引了300多名员工参与，现场气氛热烈，掌声不断。

在讲座中，谢校长从科学角度深度解析了心理健康的内涵及其重要性。他指出，心理健康不仅关乎个人的情绪和态度，更直接影响家庭幸福、工作效率和团队氛围。尤其对于银行员工而言，日常工作中承受的压力和挑战不容小觑，因此，提升心理健康意识显得尤为重要。谢校长强调，良好的心理状态不仅能帮助员工更好地应对工作压力，还能提高员工的整体素质和工作效率，从而为银行的长期发展提供坚实保障。

接着，谢校长详细介绍了常见的心理问题以及主要的自我调适方法。他用生动的案例展示了在现代社会，员工可能面临的各种心理挑战，例如强迫、焦虑、抑郁和职业倦怠等，引起了在场员工的共鸣。在自我调适的部分，谢校长介绍了多种简单实用的方法，包括树立目标、换位思考、积极比较和升华超越等。他鼓励员工学会科学地进行自我调适，通过设定合理的工作目标、寻求支持和积极心理暗示等方法，来提升自身的心理素质和抗压能力。这些实用的方法不仅帮助员工在工作中更加从容应对挑战，也为他们的个人生活提供了有益的指导。

在讲座的最后，荔浦农村商业银行副行长陆燕上台发言，对谢校长的精彩演讲表示由衷的感谢。她指出，本次讲座不仅让员工们认识到心理健康的重要性，更为他们提供了实际可行的解决方案，有助于员工个人成长与企业发展。

通过此次活动，和谐心理不仅提升了员工们的心理保健意识，也为企业的心理健康管理提供了有效支持。在未来，和谐心理将继续致力于推动心理健康教育，帮助更多机构和个人实现心理成长与职业发展的双赢局面。

【广西和谐心理咨询有限公司简介】

广西和谐心理咨询有限公司，前身是桂林市和谐心理教育培训学校，成立于2006年5月，集心理测量、心理教育、心理咨询、户外心理行为训练、心理咨询师认证培训、心理咨询实务研修、儿童潜能开发、儿童感觉统合训练、家庭教育、青少年研学教育、企业心理服务（EAP）、政府采购心理服务、心理软件研发与营销和心理服务场所一站式建设于一体，旗下拥有桂林至善心理科技发展有限责任公司、仁和心慧（上海）信息科技发展有限公司和青少年研学成长基地。具有一支由专家、教授和博士组成的心理咨询师和研发队伍，本着“诚敬、专业、规范、高效”的服务理念，二十年来，已逐步走出广西，成为全国心理服务的知名品牌。

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●个体心理咨询（含心理测量）；

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