生命层次的跃升

坤曼

生活到底是该难得糊涂还是该时刻清醒？我想，生活该清醒时能清醒，该糊涂时能糊涂才是境界。

起初，参加研修只是想用更专业的心理咨询技术知识来全方位地帮助更多学生以及他们的家庭。

然而，研修是一个明心见性的过程，经过一年地研修，我不仅更加了解心理咨询师这个职业，也更加了解自己，生命层次得到了不断提升。

最实惠的好处，就是在生活中，遇到烦恼能快速反应并及时解决了。

百善孝为先。孝顺，最难做到的就是色难。比较常见的情况是，用着恶狠狠的口气，做着最体贴的事。

中国家庭表达爱的方式比较含蓄，总觉得太温柔就显得太矫情。好好说话是良好沟通的开始，良好的沟通才会形成良好的家庭氛围。

经过一年的研修，最明显的是与家人吵架的次数少了。

我学会去看父母背后的需求，用他们能理解的方式去沟通，让他们更加容易接受自己好意。这是在接纳了父母是父母，我是我，建立边界之后，做出的实际性的改变。

在这个过程中，以利他的思想为主导，用更温柔的方式对待我们最亲的人，才能拥抱更幸福的人生。

在以往工作中，当别人与自己的想法不同时，只顾着生闷气，而忽略了每个人的思维方式不一样，看问题的角度不同，对于事情的理解也就会不一样。

出现矛盾很有可能是因为自己没有表达清楚，或者没有领悟别人的意图。

只要能尽量地兼顾双方的利益，让自己和别人都舒服，事情也就容易解决了，这就是师父说的中庸之道吧。

以前经常想得多做得少，顾虑重重，总担心结果不是自己想要的，所以迟迟不能行动。

经过研修，知道这是一种强迫思维，运用所学到的方法，一点一点淡化这种强迫思维，行动力变得越来越强，面对客户时也更加自信，从容淡定。

人常常被自己的心所因，即所谓的心牢。心牢是观念上的一层层壳，觉察是破除心牢的第一步。

研修伊始，师父就引领我们去觉察这一层壳的存在，保持觉察，才有机会去破壳。

觉察是向内观的一种具体方法，可以通过练习习得。当我们的情绪、念头被察觉后，就更容易转化。

破除了“壳”，心便更向往自由。觉察之后，是体悟与自证。通过积极地生活体验，强化行动，修正思想，心牢一点一点崩塌，内心得到真正的解放。

这样的研修，让我第一次体会到心灵被释放的过程是如此的愉悦，我的生命层次得到了跃升。

原先我有些看不起“接地气”这个词，总把“接地气”和“土气”画等号，觉得“接地气”了，自己的灵魂就不“高贵”了。

如今，我觉得“接地气”这个词非常妙，它把我那虚高的道德感和妄想拉回现实。

“接地气”就是将高深的理论变成在生活中具体可执行的方式和方法；

“接地气”就是把高深的道理变成人人都能理解的俗语；

“接地气”看起来好像是降低了生命的档次，实际上真正的“接地气”才能够使生命影响生命，相互交融，达到你中有我，我中有你的境界。

大树扎根于大地，才可能散发出勃勃生机。

生活本没有标准答案，无常和痛苦常伴左右，接纳顺应走好自己脚下路，踏实地过好生命的每一天，每个人都能活出自己的精彩人生！

遇见师父，是我人生之幸事，感恩师父！

【广西和谐心理咨询有限公司简介】

广西和谐心理咨询有限公司，前身是桂林市和谐心理教育培训学校，成立于2006年5月，集心理测量、心理教育、心理咨询、户外心理行为训练、心理咨询师认证培训、心理咨询实务研修、儿童潜能开发、儿童感觉统合训练、家庭教育、青少年研学教育、企业心理服务（EAP）、政府采购心理服务、心理软件研发与营销和心理服务场所一站式建设于一体，旗下拥有桂林至善心理科技发展有限责任公司、仁和心慧（上海）信息科技发展有限公司和青少年研学成长基地。具有一支由专家、教授和博士组成的心理咨询师和研发队伍，本着“诚敬、专业、规范、高效”的服务理念，十八年来，已逐步走出广西，成为全国心理服务的知名品牌。

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