一看“瘾”的字面结构，不难发现，瘾是一种病、一种隐藏于内的病。古人的直觉，或者说是某种让现代人觉得神秘的智慧，实在是令人钦佩的。经过无数的临床观察和实验研究，现代医学对瘾的形成机理才有了明确的认识。瘾是由于神经中枢经常接受某种外界刺激而形成的习惯性。

轻信就是轻易地相信他人。古往今来，轻信导致的无数悲惨故事，无不昭示一个真理：人生之大敌，莫过于轻信。

顾名思义，谦让就是谦虚和礼让。谦让是中国的传统美德。中国乃几千年的文明古国，文化积淀十分丰厚。其中有民族性的精华，也不乏封建性的糟粕。而我以为谦让就是其中的精华之一。中国自古就有“满招损，谦受益”的名言。谦让使人高尚、博大、从容和进步。

人都是需要鼓励的。原以为只有小孩才需要鼓励，其实大人也需要；原以为只有在遭受挫折时才需要鼓励，其实平时乃至取得成功时也需要；原以为只有下属和外人才需要鼓励，其实领导和亲人也一样需要。因为，人都喜欢和乐于接受正面的引导和良性的信息。

我曾看到一则生物学家的研究报告，表明哺乳动物的寿命一般都是其生长期的5-6倍。所谓生长期，即动物从出生到长出最后一颗牙齿这一段时期。据研究人类的平均生长期为25年，若按哺乳动物的一般寿命计算，人类的寿命应在125-150岁之间。但现实又如何呢？人类一般只能活到其生长期的3倍左右。“人生七十古来稀”，这是千百年来人们对生命发出的感叹。百岁老寿星，更是凤毛麟角。为什么被莎士比亚誉为万物灵长和宇宙精华的人类，反而活不过一般的哺乳动物？这个问题一直困扰着我，引发了我对生命本质的反思。

随着人们观念的改变和价值取向的多元化，离婚呈直线上升趋势。调查表明，70%左右的离异家庭有子女，中小学生中属于单亲家庭的高达10%以上。据广州市一名人大代表在老城区３４所中学的抽样调查，４０％的单亲家庭子女学习成绩处于中下，逾２０％的品质恶劣，不少人成为问题少年。由此可见，父母离异对子女的健康成长是十分不利的。

在中国，心理咨询是一个新兴的职业。几年前，大多数人对心理咨询还是陌生的，但经过近三年的全国心理咨询师认证考试和各种媒体的大力宣传，人们对心理咨询已不再陌生，并有了较大程度的认同，甚至有关专家预言，心理咨询将成为21世纪中国最热门的职业之一。

情感挫折是指情感需要得不到满足、情感动机受到阻碍、情感过程遭到破坏或者中断的情感逆境及体验。人非草木，熟能无情？既然有情，就难免要遭受情感挫折。如失恋、夫妻感情冷淡或对立、家庭矛盾导致亲情淡化或丧失、朋友的背叛、同事关系冷漠或紧张，等等。情感挫折是每一个人或多或少都经历过的一种痛苦。为什么同样是失恋，有的人能理性对待，很快从痛苦中解脱出来，并从中吸取教训；有的人则一蹶不振，长期笼罩在悲观失望的阴影之中，甚至走上自杀或报复杀人的道路。其中的原因是十分复杂的，但他们的自我调适能力不同，肯定是最主要的原因。