我终于明白，学习不等于成长

坤灵

历时一年多的研修结束了，虽有不舍，却也欣喜。

不舍的是每周和同门相聚学习的机会以后是极少了；

欣喜的是经过一年多跟随师父研修，我的成长超出了研修前的预期。

从研修开始，师父就提出我们要修“生活禅”，不要修“书本禅”或“口头禅”。这是师父的风格，也是我拜师的重要原因：接地气。

有很多修行人修了很久，学了很多，却依然过不好这一生，因为修的是“书本禅”或“口头禅”，没有把知识变成智慧。

因此，师父一开始就给我们指明了修行的方向，让我们不要吃了“方向不对，努力白费”的亏。

秉承修好“生活禅”的宗旨，每研修一课我都会用它来观照我的内心，对照我的生活，在消化和理解后，去解决我生活中的实际问题，学以致用。

如何检验自己的“生活禅”修得如何呢？可以从与身边人的关系，与自己的关系去观察感受。

分享我研修后的一些收获与成长：

与爱人

以前我也经常外出学习，学回来之后本着夫妻共同成长的想法，我会不自觉地用所学的东西去要求他。

当时，我并不知道自己的做法其实是无形中把爱人当孩子去教育了。

这自然就激起他的逆反心理，他极不耐烦地说：你学你的不要管我，我有我的方法。

每当如此，我都会很无奈地暗自感叹：唉，“孺子不可教也”，他怎么就不爱学习呢？

研修后，我才恍然大悟自己当时的做法是多么幼稚可笑。

我犯了一个好为人师的毛病，以为学习了，自己的想法就是正确的，自己就比他高明了，这是修了“书本禅”或“口头禅”，与师父传授给我们的要修好“生活禅”背道而驰。

这大概就是为什么有的人越学越瞧不上自己爱人，越学夫妻关系越疏远的原因吧。

现在，我仍然认为夫妻需要共同成长，但我学会换一种让爱人能接纳的方式。

首先，我不再强求他一定要按照我喜欢的方式去学习，也不再强求他一定认同我的观点。

其次，我会用积极关注的眼光去看他的细微变化，看到他的很多优点。比如减少应酬，参加运动，不再熬夜，喜欢听书等等；他也从不把工作时积累的负面情绪带回家里转嫁给我。

第三，在面对事情时，我会用平稳的情绪，豁然淡定的态度潜移默化地影响他，而不再是说教。

比如开家长会，老师会讲到孩子的各种不足，他听了之后总会产生负面情绪，感到焦虑，这时我就会运用研修时所学，告诉他摆正心态，抓大放小，保持底线、积极关注来看待这件事。爱人受我的影响，很快就从负面情绪中走了出来。

研修前后，我面对同样的事情，处理的结果却不一样。

现在的我对身边人更接纳，更包容，更关爱，更感恩，我和爱人的距离更近了，成长让我更珍惜眼前人。

那些曾经困扰我的问题，因为我的成长，而走出了迷茫，豁然开朗。

与孩子

孩子上高中住校了，我也开始全心身研修。在学习到“接受逆反”和“应对逆反”时，我开始反思自己和孩子以前的一些相处方式。

感觉那时候的自己有时像个侦探，从各种蛛丝马迹中查看他有没有认真学习；有时又像个狗仔队一样，翻看他的手机和书包有没有什么不可告人的秘密。想及此处，我不禁小小地鄙夷了一下自己。

现在，我的观念来了个180度大转弯，比如当孩子爸爸还在既好奇又紧张，既想偷看又不敢看孩子手机的纠结当中，我已经淡定自若，仿佛那部手机只是我身边同事的手机，又或是陌生人的手机。

我对别人的手机没有窥视欲，虽然孩子依然是自家的孩子，但同时他也是别人，把别人当成别人，尊重别人的隐私，不要轻易侵犯别人的领地，这是边界的建立。

孩子17岁了，他有自己的想法，有自己的朋友圈，他想要从一根藤变成一棵树逐步走向独立，作为家长的我们要学会主动分离，助他一臂之力，渐渐地淡出孩子的生活圈，把空间腾出来，让孩子把自己的想法、兴趣爱好、朋友、交际、梦想、未来装进去。

与自己

人最难解决的是与自己的关系。如何接纳自己，与自己和谐共处，这佛家解决的问题，需要更高的智慧，是修行成长路上一条无止境的路。

师父说我“外冷内热”，所以我刚来和谐驻场研修的时候，师父就说让我多笑一点，笑容是人脸上的风水。

一个人为什么笑不出来？我想，是因为对自己有许多不满，接纳不了自己。

我不想说这和我早年家庭教育过严有关，这是每个人成长的必经阶段，我们都需要超越过去，才能真正的成长。

以前，当我觉察到自己的不足，无法接纳时，我会出现自责、委屈、愤怒等等这些负面情绪，更何况由别人指出我的问题，那更是接受不了，立即像刺猬一样把刺竖起来。

现在，我依然会觉察到自己的不足，但那些负面情绪渐渐减少，代之以正视和面对，我会把注意力从“我不应该有这些不足”，转向“我如何去弥补这些不足或者接纳这些不足”。

当别人指出我的问题时，我会把“刺”收起来，即使不能做到当下欣然接受，过后也能坦然接纳。这对于我是一个极大的进步。

我逐渐理解了成长的意义，成长让我善待自己，善待他人，让我与他人的关系更和谐，内心趋向平和，在社会竞争激烈的环境下，我却感受到了岁月静好，这便是师父说的境随心转吧。

感恩师父！

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