死生亦大

桂林和谐心理学校 成礼

    4月和5月，是祭奠过去，憧憬未来的季节，我经历了对生死的重新思考，对生命的重新领悟，对当下的重新规划。

成字辈研修第42课现场，师徒探讨通过握手感知对方心理状态 2016.5.28

    佛说，所有经历灾难、痛苦和死亡的人，都是菩萨，因为他们用自己的经历，警醒人们重新认识生命与自然，学会珍惜、敬畏和感恩。4月，同事兼拳友W姐乳癌病逝，年仅50岁。对她来说，刚刚主动结束了煎熬30年的职业生涯，准备去往自由他乡与儿孙共享天伦之乐，她的美好而丰富的未来还没来得及开始，却戛然结束。伊人音容宛在，却再也不能与我们谈论理想、一同练拳了，每每念及此，都不胜感慨唏嘘！曾经近在咫尺，如今天人永隔，已为陈迹！W姐的离去，令我重新思考生与死，思考生命的意义。我没有资格谈论死，但是感恩W姐给了我生的启示。

    索甲仁波切在著名的《西藏生死书》中说，死亡并不是生命的终点，而是另一段生命旅程的开始。对我而言，前生和来世太遥远，上天自有安排，不必担忧，认真地完成今生的使命，才是大事。索甲仁波切还说，人们都渴望死得安详，但却生活在暴力当中，心总是被愤怒、执著或恐惧等情绪所控制。因此，只有学习活得好，在心中和日常生活中培养安详，我们才能够死得安详。正如孔子所说：未知生，焉知死?

    生命是如此脆弱而短暂，我们又如何能够不好好珍惜？正因为生命的脆弱和短暂， 死才成为对生的考验和警示，唯有生也安详，才能死也安详。然而我们却常常活在莫名的恐惧、不安、愤怒和焦虑当中，被他人所左右，被外境所牵引，被情绪所限制，或随波逐浪，或困顿迷失。 其实，活着最大的痛苦，不是需要的太多，而是想要的太多；不是想要的太多，而是我们可能根本不知道自己是谁，想要什么。

    一代大家杨绛先生仙逝，她留给大家的智慧点滴被大家相互分享传播。杨绛先生是我最仰慕和敬佩的前辈之一，她的坚韧从容淡定安详，无不为世人诠释一个智慧的生命状态。纵观杨绛先生的一生，在她丰富而简朴的一生中，我们看见的是她高贵的灵魂，因为不论命运如何坎坷，境遇如何变迁，她始终笃定而超然，用一颗智慧而真朴的心，过简单而丰盈的生活。也正因为如此，先生得以近乎天年，安详仙去，她把这称之为“回家”。她在百岁感言中说： 我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。简朴的语言，道出人生的真谛，生命可能的样式千万种，你选择哪一种？我认为不论你选择哪一种，都应该始乎自心，终乎自心，所有的样式，不过是心的外在表现，此心才是生的根本。

    如此，我重新审视自己的人生路向。当我能够不再为现实的抉择而困惑、被外境所左右，当我抽丝剥茧地对自己的种种外壳进行层层清理，觉知到我的心中所发生的一切焦虑、不安、愤怒、恐惧等，不过是戴着名利、地位、荣誉、面子、金钱、他人的评价以及世俗的标准等等面具的欲望、执著与分别，我看见它们的虚妄与不真实。在这个深刻地审视过程中，我听从内心的声音，开始有能力坦然地对现实作出取舍。因为敢于舍，我相信，修行之路会让我越来越接近生命的内核。因为，“世界是自己的，与他人无关”！用谦卑而诚敬的心，坚定而充满喜悦地享受生命之流的一切礼遇，深刻地体悟安详。安详，就是不论现实对我们呈现什么样的面貌，都清楚的明白自己是谁，需要什么，要往哪里去。学会安详，就是学习在有限的生命中，舍弃我们身上所有无谓的面具和恐惧，学习无限地接近最真实的自己，用真诚而笃实的心，坦然地过简单宁静而丰盈的生活，成就生命真实的价值，我想，这才是生最大的意义，真正做到不忧、不惑、不惧，生也无憾，死也无憾！

【广西和谐心理咨询有限公司简介】

广西和谐心理咨询有限公司，前身是桂林市和谐心理教育培训学校，成立于2006年5月，集心理测量、心理教育、心理咨询、户外心理行为训练、心理咨询师认证培训、心理咨询实务研修、儿童潜能开发、儿童感觉统合训练、家庭教育、青少年研学教育、企业心理服务（EAP）、政府采购心理服务、心理软件研发与营销和心理服务场所一站式建设于一体，旗下拥有桂林至善心理科技发展有限责任公司、仁和心慧（上海）信息科技发展有限公司和青少年研学成长基地。具有一支由专家、教授和博士组成的心理咨询师和研发队伍，本着“诚敬、专业、规范、高效”的服务理念，十八年来，已逐步走出广西，成为全国心理服务的知名品牌。

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