事情是这样的，高三开始不久，我下定决心要努力了。当时我不知道要怎麽复习，可能是因为压力太大，心太急还是怎么的。我就一直在要怎么去做，要怎么去复习，要怎么安排的问题，我记不得我当时想的到底是什莫问题了，总之是与学习有关的。我想呀想呀，想了很久还是没想好，想不清楚。我记得我那是刚开始想的时候从早上一直不停的想到中午，去食堂的路上还在想这个问题，回到宿舍睡了一觉还在想。

第一课： 1.​案例1杨先生 2.案例2一高中生强迫症状诉 3.放松训练要领 4.心理质询导语 5.引领强迫症来访者进行自我调适的基本方法 6.学员课后信息反馈

1.知识点有点散，希望系统条理些（如何掌握核心处方？）。 答：认真阅读与领悟《引导强迫症来访者进行自我调适的基本方法》，即可掌握调适强迫症的基本纲领及思路，以后万变不离其宗。（周六发给大家） 2.咨询时具体的提问技巧（请老师演示）。 答：可以现场演示，其实不难，因为这类来访者很痛苦，故诉说欲望很强。 3.老师讲解开处方依据是什么（详细讲解如何开处方）？

今年2-3月参加了由谢裕中教授首次开门收徒的强迫症研习班学习，通过研习在自己人生的成长、在自己做心理咨询师的成长上，有很大的收获，现将有关心得总结如下： 一、明白成为一名优秀的心理咨询师应具备的六方面素质 一）、人生理念：自觉觉他、自助助他、相信科学、有所作为、追求和谐； 二)、思想品德：正气充盈、立场坚定、助人为乐、充满爱心、高尚乐观。

参加完这一次的强迫症研习班，感觉收益良多，不仅对心理咨询有了更切实的体会，而且对强迫症患者的鉴别和诊断方法技巧有了认识，更重要的是对我的个人成长有了更进一步的深入。对我影响很深的有这么几个观点：1. 世界上最难的两件事情：一是把自己的思想装进别人的脑子里，二是把别人的钱装进自己的口袋里，而心理咨询恰恰能同时做到这两件。 对心理咨询的解释，让我对心理咨询这件事情的难度和重要度有了更深刻的体会，同时也为自己正在学习以及即将从事并且长期从事的这个行业感到自豪。

在学校教育教学过程中，我曾经遇到过一例非常严重的强迫症，可是自己却无能为力去帮助他解决一点点痛苦，对于该怎样帮助他我都无从下手……正好谢教授的这次办班给我带来这么好的学习机会，谢谢！